张可佳  13008的博客复制网址 | 设为主页| 加入收藏

课程收益：

你知道原来魅力发挥，人际关系，一生成就，全取决于个人的情绪智能吗？情绪是什么？
如何管理情绪？
情绪失控怎么办？
情绪受伤后如何处理？
如何增强你对他人的影响力？
如何提升个人EQ?
压力对工作，家庭的伤害有多大？
如何有效的释放我们的压力？
课程一一为您揭开秘密---，除讲授外，也提供体验学习，分组交流，协助学员从实践中提升。

课程大纲
打开心灵，让你更健康
个性与压力
情绪与智能
情绪作用对比
常见的扭曲
测试你的压力有多大？

情绪的四大基石
学习尊重感觉智慧
帮你分辨情绪---- 直觉智慧
提升能量，减轻压力的方法
时间管理与压力管理的互动关系
舞动康复心灵治疗
练习：情绪早操

感觉与效能
冲动管理
情绪管理三步骤
情绪的警告系统
情绪与直觉训练
百分百真我，心灵对话
训练：放松与冥想

扩展信任半径
善用建设性不满
健全情绪的特征
逆境铸造性格
给自己空间，情绪与休息
情绪六问
把握情绪，未来时空跳跃思考
享受健康的未来
打开你的肢体心灵的方法
呼吸训练

现场指导：集体演练
肢体

课程内容：

你知道原来魅力发挥，人际关系，一生成就，全取决于个人的情绪智能吗？情绪是什么？
如何管理情绪？
情绪失控怎么办？
情绪受伤后如何处理？
如何增强你对他人的影响力？
如何提升个人EQ?
压力对工作，家庭的伤害有多大？
如何有效的释放我们的压力？
课程一一为您揭开秘密---，除讲授外，也提供体验学习，分组交流，协助学员从实践中提升。

课程大纲
打开心灵，让你更健康
个性与压力
情绪与智能
情绪作用对比
常见的扭曲
测试你的压力有多大？

情绪的四大基石
学习尊重感觉智慧
帮你分辨情绪---- 直觉智慧
提升能量，减轻压力的方法
时间管理与压力管理的互动关系
舞动康复心灵治疗
练习：情绪早操

感觉与效能
冲动管理
情绪管理三步骤
情绪的警告系统
情绪与直觉训练
百分百真我，心灵对话
训练：放松与冥想

扩展信任半径
善用建设性不满
健全情绪的特征
逆境铸造性格
给自己空间，情绪与休息
情绪六问
把握情绪，未来时空跳跃思考
享受健康的未来
打开你的肢体心灵的方法
呼吸训练

现场指导：集体演练
肢体心灵的奥秘
肢体心灵的互动关系
我们的心理支持----- 脚和腿
生存的原始能量 --- 骨盘
我们的情绪工厂 ---- 腹部与下背
感情表达的胸腔的保护
提升我们的宇宙意识
自我意识的核心
让压力成为力量的来源
互动：个案解析----
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